区切り

アーユルヴェーダで大切な3つのエネルギー

アーユルヴェーダで大切な3つのエネルギー

アーユルヴェーダで大切な3つのエネルギー

インド伝統医学アーユルヴェーダでは、人は生まれつき宇宙や自然にある3つの生命エネルギーが働いていると考え、この生命エネルギーをドーシャ(体質)と言います。

ドーシャ(生まれつきの体質)とは、宇宙や自然界、人間といったすべてを作る5元素【空・風・火・水・地】の組み合わせからなります。わたしたちの体質とは、それぞれ個人によって5元素の各エネルギーのバランスが異なり、心や身体の状態を常に変化させています。

自分に適した1日の時間や季節、年齢、過ごし方、食べ物、セルフケアの方法を知る手段として、アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つのエネルギーを大切にしています。

それぞれエネルギーの性質が異なるため、心身の健康を維持するためにも自分のドーシャバランスを把握しておきましょう。アーユルヴェーダでは、心身を生まれついたその人本来の自然な状態に保つことが健康と幸せの増進だと考えてます。

ヴァータ

風と空の性質を持っているヴァータのエネルギーが強い方は、好奇心が強く、変化を好み、想像力が豊かです。また、物事の理解が早いほうですが、すぐに忘れてしまうという一面もあります。ストレス耐性が低いため、不安感や恐怖心を強く持ってしまいがちです。

エネルギーのバランスが崩れると、お金を浪費したり疲労が溜まったりするほか、不眠や肩こりといった不調を起こすこともあります。エネルギーバランスの乱れを感じたら身体を温める、潤すという行動を心掛けてください。

ピッタ

火と水の性質を持っているピッタのエネルギーが強い方は、情熱的でチャンレンジ精神が強いです。また、正義感が強く、人の上に立つとリーダーシップを発揮してみんなを引っ張っていく力を持っています。しかし、完璧主義になりやすいため、周囲のペースが遅れていたり無駄な部分を見つけるとイライラしてしまう傾向があります。

エネルギーバランスの乱れを感じた場合は、「火」を鎮めるための「冷やす」「鎮静」の行動を心掛けましょう。例えば、プールで泳いだり美しい自然の景色を眺めたりする方法があります。エステで身体をほぐすトリートメントを受けるのもおすすめです。

カパ

地と水の性質を持っているカパのエネルギーが強い方は、心穏やかで落ち着いた性格です。話し方や行動がゆっくりで物を覚えるのも早くはありませんが、記憶力が優れているため一度覚えたことはなかなか忘れません。

エネルギーバランスが崩れると、無気力になりすべての活動が鈍くなる傾向にあります。さらに、強欲で執着が強くなり、頑固で独りよがりになりやすいです。エネルギーバランスの乱れを感じたら、水を鎮める「温める」「乾かす」行動を心掛けましょう。お風呂で身体を温めたり運動をして汗を流したりする方法があります。

心斎橋でエステを受けるならインド式のメニューを取り入れている【運命美容 Eternal Fortune】

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他にも、インド式占星術などのテクニックも取り入れていますので、本格的なケアを受けたいとお考えでしたら、心斎橋の【運命美容 Eternal Fortune】をご検討ください。

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店名 運命美容 Eternal Fortune (エターナルフォーチュン)
住所 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4丁目13−8 エステート心斎橋305号
メール f7@eternal-fortune.com
営業時間 10:30〜20:30(受付時間19:00まで)
定休日 不定休
代表 乾 博子(Sisiy)
アクセス

「心斎橋駅」3番出口徒歩・約5分(クリスタ長堀北12番出口から徒歩・2分)

四つ橋線「四ツ橋」駅下車徒歩・約3分

その他

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