生年月日で体質が分かる理由｜アーユルヴェーダの基本原理 体質（ドーシャ）は生まれた瞬間に決まる アーユルヴェーダでは、人の体質（ドーシャ）は生まれた瞬間に決まると考えられています。 ヴァータ・ピッタ・カパという3つのエネルギーは、後から作られるものではなく、生まれ持った設計図です。 この設計図は、以下の要素が重なり合っ...
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダの記事一覧
アーユルヴェーダ体質診断とは？無料診断で分かること アーユルヴェーダ体質診断は、自分の「本質的な体質（ドーシャ）」を知ることで、心・身体・生活のバランスを整えるための重要なヒントを得られる方法です。 最近では無料でできる体質診断も増えており、「まずは気軽に試したよ」という方も多いのではないでしょうか。 しかし、無料診断...
ヴァータ・ピッタ・カパとは？まず知っておきたい基本 アーユルヴェーダでは、人の体質や性質は「ヴァータ・ピッタ・カパ」という3つのエネルギー（ドーシャ）によって成り立っていると考えられています。 この3つは単なる体質分類ではなく、心・身体・行動・思考パターンすべてに影響する“生き方の設計図”とも言えます。 ヴァータ・ピッ...
ヴァータ体質とは？ アーユルヴェーダでは、人の体質は「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という3つのエネルギー（ドーシャ）のバランスによって成り立っていると考えられています。 その中でもヴァータ（Vata）は「空（スペース）」と「風（エア）」のエネルギーを象徴するドーシャで、体の動きや神経の働き、循環、呼吸などを司っています...
ピッタ体質とは？食事が重要な理由 アーユルヴェーダでは、人の体質や健康状態は「ドーシャ」と呼ばれる3つのエネルギーのバランスによって決まると考えられています。 その3つとは ヴァータ（風・空のエネルギー） ピッタ（火・水のエネルギー） カパ（水・土のエネルギー） この中でもピッタは「火」の性質を持つエネルギーで、消化・...
アーユルヴェーダでは、人の体質はヴァータ・ピッタ・カパという3つのエネルギー（ドーシャ）によって構成されていると考えられています。 その中でもカパ体質は、 太りやすい むくみやすい 代謝がゆっくり 痩せにくい といった特徴を持つ体質です。 実際にカパ体質の方からは、 「食事を減らしても体重が落ちにくい」 「ダイエットを...
アーユルヴェーダの食事法を調べていると、必ずと言っていいほど登場するのが 「ギー（Ghee）」 です。 ギーは、インドでは古代から使われてきた伝統的なオイルであり、アーユルヴェーダでは 最も重要な食材のひとつとされています。 料理に使うだけでなく、身体の滋養、消化力のサポート、心身のバランスを整えるためにも用いられてき...
インドには、数千年の歴史を持つ宝石を使った運命調整の智慧があります。それが宝石療法（ジェムセラピー）です。 今回はパワーストーンブレス作成のベースになっている宝石療法について、2011年10月のブログ記事から改めて紹介させて頂きます。 オリジナルパワーストーンブレス作成をご希望の方はコチラから↓↓ https://un...
アーユルヴェーダの食事法は、単なる健康法ではなく「心・身体・エネルギーのバランスを整える智慧」として、5000年以上前からインドで受け継がれてきました。 現代では、健康や美容、体質改善に興味のある方の間で「アーユルヴェーダの食事」に注目が集まっています。しかし、実際にどのような食事をすれば良いのか、具体的に理解している...
アーユルヴェーダは、インドで5000年以上前から伝わる伝統医学であり、「生命の科学」とも呼ばれています。 この叡智では、病気を治すことよりも、日々の生活の中で心と体のバランスを整えることをとても大切にしています。 そのためアーユルヴェーダでは、食事だけではなく、起床時間や食事のタイミング、夜の過ごし方など、1日の生活リ...
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