なんとなく落ち着かない。眠れない夜が続く。 「大丈夫」と頭ではわかっているのに、心がざわざわと波立ったまま——そんな感覚が、ずっと続いていませんか？ その慢性的な不安は、意志の弱さでも、心が弱いせいでもありません。アーユルヴェーダの視点から見ると、身体の中の「ヴァータ」というエネルギーの乱れが、不安感や焦りと深く関係し...