生理前になると、理由もなく涙が出てくる。季節の変わり目に、気持ちが落ち着かなくなる。そんな「揺らぎ」を感じるたびに、「なぜ私はこんなにも不安定なのだろう」と自分を責めてしまうことはないでしょうか。 でも、その揺らぎには、ちゃんと理由があります。アーユルヴェーダは何千年もの昔から、女性の心と身体が月のリズムと深くつながっ...