なんとなく気持ちが落ち着かない、頭の中がぐるぐると忙しい、地に足がついていない感覚がある。そんなふわふわとした状態が続いているとき、あなたの心と身体は「もっと地面に戻りたい」とサインを送っているのかもしれません。この記事では、そうした不安定な心を静めるための「グラウンディング」という考え方を、アロマの香りという身近なア...