好きな香りをかいだ瞬間、ふっと肩の力が抜けたことはありませんか。言葉にできない懐かしさが込み上げてきたり、ざわざわしていた気持ちがやわらいだり。香りには、理屈を超えて心の深いところに届く不思議な力があります。 この記事では、「香りで心が落ち着く」という体験の背景にある科学的なしくみと、感情・心理との深いつながりをわかり...

こんにちは。今回は、アーユルヴェーダにおける第2チャクラについてご紹介させていただきます。チャクラについては、最近では瞑想をされる方には一般的になってきましたし、瞑想で意識するポイントとしても馴染みのあるチャクラかもしれません。  １回目の記事として、第2チャクラについてのご紹介と、第２チャクラが持つテーマとその重要性...