何かうまくいかないとき、真っ先に「自分がダメだから」と思ってしまう。誰かに傷つくことを言われたとき、怒りよりも先に「私が悪かったのかな」と自分に矛先を向けてしまう。そんな経験が、繰り返されていませんか。この記事では、自己否定が生まれる心理的な背景を丁寧にひもとき、その奥に眠る「未消化の感情」に気づくためのヒントをお伝え...