【2025年12月開催報告】冬至前の内省と再調整｜アロマ占い心理学ベーシッククラス〈スペシャルエディション〉第10回（オンライン）

冬至は、季節の節目であると同時に、内側の静けさへと戻りやすいタイミングでもあります。
だからこそこの時期は、頑張り方を増やすのではなく、見直す・整える・余計な力みをほどくことが、本質的な前進につながります。

開催の背景とテーマの意味

「内省」とは、反省会のように自分を責める行為ではありません。
それはむしろ、自分の現在地を正確に知り、ズレに気づき、必要な修正を選び直すための静かな技術です。
一方「再調整」とは、我慢でねじ伏せることでも、意志の力で無理に変えることでもなく、
本音・感情・身体感覚・思考の整合性を取り戻すことを指します。

運命美容の学びでは、香り（アロマ）・象徴（カード）・問い（心理学的アプローチ）を組み合わせ、
自分の内側にある「言葉になりにくい真実」をやさしく可視化していきます。

これはヒーリングとしての心地よさだけでなく、日々の選択を現実的に変えていくためのセルフコーチングとしても機能します。

また本講座では、苦しみを増やす方向へ無意識に進んでしまう心のクセに気づき、
そのクセを「責める」のではなく、理解し、扱い方を学ぶことを重視しています。

積み重ねるほどに、自己理解は深まり、コミュニケーションやパートナーシップ、仕事での選択にも静かな変化が生まれていきます。

当日の学び（詳細は参加者限定で）

第10回では、冬至前という季節性も踏まえ、「いま整えるべきポイント」を見極めることを大切にしました。
アロマやカードは、何かを当てるためではなく、心の奥にある反応や価値観を照らし、人生の流れを滑らかにするための道具です。

本講座の具体的なワークや問いの構造は、参加者の方だけの特典として大切にしているため、ここでは詳述いたしません。
ただ、今回も多くの場面で共通していたのは、「正解探し」から「本物の答え」へという軸の移行でした。

• 「こう言うべき」「こう感じるべき」をいったん外し、いまの自分の反応を丁寧に捉える
• ズレが生む苦しさを、失敗の印ではなく再調整のサインとして読む
• 問いの力で、無意識の選択を明るみにし、未来の自分に誠実な行動へつなげる

こうした積み重ねが、「デトックス」のように不要な思考や反応を洗い流し、
自分の軸を取り戻す感覚へと結びついていきます。

参加者の声（抜粋・要約）

今回も、受講後の振り返りには、学びの深まりと変化の兆しが丁寧に言語化されていました。
ここでは個人が特定されない形で、要点を抜粋してご紹介します。

• 「安心・安全な枠があることで、思いがけない本音に気づけた。継続できていることの有り難さを実感した」
• 「問いを受け取ることで、我流で抱えていた苦しさの理由が腑に落ちた。『続けた未来／続けなかった未来』を思うと行動が変わる」
• 「家族やパートナーシップの場面で、飲み込んでいた感情に気づいた。『明るく伝える』など、自分に合う表現を見つけられた」
• 「混乱したら時間をかけて考えるしかないと思っていたが、思考と直感のバランスという新しい捉え方を知り、選択のイメージが変わった」
• 「“できたつもり”や慢心が苦しみを増やすことに気づいた。自我を否定するのではなく、認識して扱うことが大切だと学んだ」

これらの声が示しているのは、知識の理解ではなく、日常に落とし込まれていく実践としての変化です。
1年間のプログラムとして積み上がっていくからこそ、同じテーマに触れても受け取り方が更新され、
「以前の自分なら反応していた場面」で、少し違う選択肢が生まれていきます。

読者へのお土産Tips

今回のテーマにちなみ、ご自宅でも取り入れやすい“内省と再調整”のヒントを、一般化した形でご紹介します。
（講座内の具体ワークとは異なる内容です。）

1）「正しさ」より「一致」を選ぶ

何かがうまくいかないとき、人は「正しい答え」を探しがちです。
けれど現実を動かすのは、正しさよりも内側の一致。
「本当はどう感じている？」「その選択は、身体がゆるむ？固まる？」と問い直すだけで、ズレが見えやすくなります。

2）苦しさを“失敗”と決めつけない

苦しいときほど、自分を裁く言葉が増えます。
しかし、苦しさはしばしば「整合性が外れているよ」というサイン。
自分を責める代わりに、どこで力んでいるかを丁寧に見つけてみてください。

3）一呼吸で、選択肢を増やす

忙しい時期ほど、呼吸が浅くなり、反射的な反応が増えます。
ほんの一呼吸を挟むだけで、言葉・態度・距離感の選び方が変わります。
香り（アロマ）を日常に添えると、呼吸が深まりやすく、気持ちの切り替えにも役立ちます。

4）「振り返り」は自分を育てる時間

眠る前に数分だけ、その日の出来事を振り返り、
「ありがたかったこと」を一つ思い出す。
それだけでも心は静かに整い、翌日の選択が変わっていきます。
内省は、過去を責めるためではなく、未来を軽くするための習慣です。

まとめ：3月の一区切りへ向けて

2025年12月17日の第10回は、冬至前という節目にふさわしく、
内側へ戻り、ズレを整え、次の流れへ備える時間となりました。

本プログラムは、2026年3月に一区切りを迎えます。
そしてその後、次期メンバーの募集をスタート予定です。
詳細は改めてご案内いたしますので、今後の発信も楽しみにお待ちください。