日食や月食が続く期間（エクリプス）とは？人生が変わる人・変わらない人の違い

2026年の「日食や月食が続く期間（エクリプス）」はいつ？

2026年は、日食（太陽の食）と皆既月食（月の食）が近い時期に続きます。

「エクリプスウィーク」という言い方はスピリチュアル界隈で“体感が強まる期間”として使われることが多いため、ここでは実際の天文イベントをベースに、記事内で説明しやすい形にまとめます。

結論：2026年は「2月17日の日食」→「3月3日の皆既月食」の流れが山場

• 2026年2月17日（火）：金環日食（Annular Solar Eclipse）
  （主に南極圏などで観測／一部地域で部分日食）
  （NASAも未来の食として掲載）
• 2026年3月3日（火）：皆既月食（Total Lunar Eclipse）
  （日本全国で観測可能）

スピリチュアル／占星術の文脈で「日食や月食が続く期間」として語るなら、
2026年2月17日〜3月3日頃が、ひとつの大きな節目になります。

（参考）日本で見える皆既月食の進行（国立天文台）

3月3日の皆既月食の時間は以下の通りです。

• 18:50 欠け始め（部分食開始）
• 20:04 皆既食の始まり
• 21:03 皆既食の終わり
• 22:18 部分食の終わり

ひな祭りの夜に、日本全国で観察しやすい時間帯に起こる皆既月食です。

※天文学的には、食が起こりやすい期間を「エクリプスシーズン（eclipse season）」として扱い、約35日程度の枠で説明されます。

そもそも日食・月食は、新月・満月と何が違うのか

日食は「新月のタイミング」、月食は「満月のタイミング」に起こります。
ただし、すべての新月・満月が食になるわけではありません。

太陽・月・地球が特定の角度で重なる“条件”が揃ったときにだけ起こるため、占星術では“強調された新月／満月”として扱われます。

占星術での基本的な捉え方

• 日食（Solar Eclipse）：新しい流れが始まりやすい。方向性が切り替わりやすい。
• 月食（Lunar Eclipse）：ひとつの流れが完了しやすい。感情・関係性・習慣の“終わり”が見えやすい。

ここで大切なのは、食が「怖い現象」だから人生が乱れるのではなく、ずれた状態が“可視化”されやすい点です。

特に太陽は私たちの体を象徴し、月は私たちの感情を象徴しています。

それらが隠れてしまう事によって、私たちの体調的な部分や、感情的な部分で乱れが起きやすいとされています。

いままで気づかないふりをしてきたこと、我慢で成立していた関係、惰性で続けていた選択が、心の中で「本当にこれでいいのか」と問われやすくなります。

人生が変わる人の特徴：変化は“突然”ではなく、準備の結果

「エクリプス期に人生が激変する」と聞くと、突然何かが起こるイメージを持つ方もいます。

しかし実際には、変化が表に出る人ほど、すでに内側で準備が進んでいます。

変化が表に出やすい人の共通点

• 違和感を無視しない：小さなサインを、なかったことにしない。
• 役割よりも感覚を優先し始めている：「こうあるべき」より「こう在りたい」へ。
• 同じところをぐるぐるし続けるのに疲れている：惰性が限界を迎えている。

このタイプの方は、エクリプス期に「転職」「移住」「人間関係の整理」「学び直し」など、外側の出来事として動きが出やすい傾向があるとされます。

ただし、ここで重要なのは、変化の大小ではありません。
変化は、魂が本来の方向へ戻ろうとする調整として現れます。

変わらないように見える人にも、実は起きていること

一方で「特に何も起きていない」と感じる方もいます。

ですが、エネルギーの調整は“静かに”進む場合もあります。

表面上の出来事が少なくても、内側で次の段階へ移る準備が進んでいることは珍しくありません。

「静かな変化」に現れやすいサイン

• 理由はないのに、心が落ち着かない
• 今まで平気だった関係や環境に疲れを感じる
• 将来のことを考えると焦りが出る
• 「このままでいいのか」という問いが消えない

アーユルヴェーダの視点では、こうした揺らぎは、とくにヴァータ（風の性質）が高まりやすいときに起こりやすいとされます。

生活のリズムが乱れたり、情報量が増えたり、先の見えない不安を抱えると、思考が散りやすくなります。

だからこそ、この時期は「正しい答え」を急ぐより、土台を整えることが優先です。

エクリプス期におすすめの過ごし方：決断より「整える」

エクリプス期に大切なのは、無理に動くことでも、無理に前向きになることでもありません。
特に、感情が揺れているときの大きな決断は、後から違和感が出ることもあります。
ここでは、現実的に実践しやすい整え方を紹介させて頂きます。

1）情報を減らし、感覚を回復させる

揺らぎが強い時期ほど、正解探しの情報が増えがちです。
しかし、情報が増えるほど心は散りやすくなります。
まずは「何を知るか」より「何を見ないか」を決めてください。

2）“終わり”のサインを丁寧に扱う

月食期は特に、終わりが見えやすいタイミングです。
仕事、関係、習慣——終わらせることは喪失ではなく、次の始まりのスペースを作る行為です。
手放すことに罪悪感を抱く必要はありません。

3）アーユルヴェーダ的に「風」を鎮める

この時期のセルフケアは、派手な改革よりも「温める」「規則性」「静けさ」が鍵になります。

例えば、就寝時間を一定にする、温かい飲み物を選ぶ、深い呼吸の時間をつくるなど、小さな整えが結果的に大きな変化を受け止める器になります。

また月食や日食を直接見ない、月食や日食中の光を浴びないようにするという事が大事とされています。

日食は日本では観測されないため、注意するのは3月3日（火）18:50 から22:18 まではメンタルが元々揺れやすい方は、月の光を浴びないのが良いとされています。

エクリプスウィークについての参考動画はコチラ↓

まとめ：日食や月食が続く期間は「選別」ではなく「調整」

日食や月食が続く期間（エクリプス期）に起こる変化は、怖がるためのものではありません。

それは、あなたを振り回す“外圧”ではなく、あなたを本来の流れへ戻す“調整”として働くことがあります。変化が大きい人も、静かな人も、それぞれの形で次の季節へ向かっています。

運命美容Eternal Fortuneでは、占星術（必要に応じてインド占星術の視点も含む）と、日常の整えを重視するアーユルヴェーダ的アプローチを掛け合わせ、「いま起きていることの意味」と「次の一手」を言語化していきます。

もし、ここで触れた“違和感”があなたの中で続いているなら、それは感覚が鈍ったのではなく、むしろ感覚が戻り始めているサインかもしれません。

次に何を選ぶかは、誰かの正解ではなく、あなたの感覚から決めてよいのです。このエクリプス期が、あなたの運命を整える静かな追い風になりますように。